Versenytánc válogatott edzés és állapotfelmérés

Line Spacing+- ABetűméret+- Bejegyzés nyomtatása
Versenytánc válogatott edzés és állapotfelmérés

2013. október 20-án ismét keretedzést tartott a szövetség a válogatott táncosoknak Veresegyházon. Mintegy 70 táncos vett részt a képzésen, amelyen felmérték a kerettagok fizikai állapotát, valamint a standard és latin edzés mellett ismét volt sportpszichológiai előadás is.

A gyerekek és a juniorok a délelőttöt a Mézesvölgyi Általános Iskola tornatermében töltötték, ahol Gáspár Kata vezetésével felmérték a fizikai állapotukat. A különböző benti erőnléti gyakorlatok után jöhetett a futás kint a szabadban az iskola körül, szerencsére kellemes őszi, napsütéses időben. Amíg a fiatalok aktívan töltötték a délelőttöt, addig dr. Lénárt Ágota az ifiknek, a felnőtteknek és a senioroknak tartott előadást az aulában.

Az ebédszünet után a gyerekek és juniorok játékos feladatokat kaptak Kovács Krisztina sportpszichológustól, az “idősebbek” pedig a tornateremben igyekeztek helytállni, ami a kiadós finom ebéd után azért nem volt könnyű feladat. Az alapadatok felmérése – többek között magasság, súly, testzsír – után következett a bemelegítés, majd olyan erőnlétet mérő feladatok, mint a felülés combérintéssel egy perc alatt, könyöktámasz kitartása – ebben Filotás Márk volt a nap legjobbja, 10 percig tartotta meg magát – és az inga futás: 9 méter négyszer vonalérintéssel. Az állapotfelmérést itt is a kinti nagyjából két kilométeres futás zárta, és akárcsak délelőtt a kicsiknél, itt is biztatták a járda szélén az urak a hölgyeket, majd ők viszonozták ezt.

Öt óra után a táncosoknak a tornateremben folytatódott a program, először Németh Péter vezényelte le a latin edzést, majd Sándor Zoltán vezetésével a standard edzéssel zárult a nap. Amíg az edzés zajlott, a szövetség vezetése az aulában a sportoló bizottság tagjaival együtt a versenyszabályzat megújításán munkálkodott.

Németh Péter jól megdolgoztatta a latin táncosokat, nem hagyott számukra sok pihenőt az edzés során. Sándor Zoltán arra is igyekezett felhívni a figyelmet, hogy a parkettre határozottan, céltudatosan, bajnokként kell felmenni, úgy kell táncolni, hogy a pontozóknak ne legyen kétsége, ki a legjobb.

Ismét eredményes volt a keretedzés, sok hasznos információval szolgált a táncosoknak. Az állapotfelmérésen regisztrált adatokkal pedig a későbbiekben követhető lesz, hogy miben fejlődtek a táncosok, és miben kell még fejlődniük.

A válogatott felmérésen készült fotók
Válogatott felmérés 2013

Továbbképzések, Válogatott edzések

Akrobatikus rock and roll válogatott keret edzés

Akrobatikus rock and roll válogatott keret edzés

TOVÁBBKÉPZÉS ADATAI HELYSZÍN ÚJ HELYSZÍN! Kosárlabdacsarnok 2112 Veresegyház, Budapesti u. 42. JELENTKEZÉSI HATÁRIDŐ 2021. június 13. PÓTDÍJ KÉSEDELMES JELENTKEZÉS ESETÉN 2000 Ft JELENTKEZÉS ONLINE JELENTKEZÉS MÓDOSÍTOTT!!! LETÖLTHETŐ KIÍRÁS ÉS PROGRAM letölthető pdf dokumentum [...]

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás